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女性不想老太快,推荐常食4物,防止皮肤老化,保持靓丽容颜

蒲公英


相信对于蒲公英,很多人并不陌生,在农村的道路两旁非常常见,蒲公英除了好看之外,当中还含有一些对人体有益的物质,女性可以常用蒲公英泡水喝,有很好的清热解毒效果,够起到美容养颜的作用。


鱼腥草


鱼腥草别名折耳根,生长于沟边、溪边及潮湿的树林里,这种植物一般在北方使用的很少,多是南方老百姓用来除湿作为食材在用。适当补充一些鱼腥草,能让人体有足够的抵抗力,能够抑制金黄色葡萄球菌的生成,能提高免疫力,保护肝脏,守护我们的健康。


枸杞叶


“春天采其叶,名为天精草。夏天采其花,名为长生草。秋天采其子,名为枸杞子。枸杞可以说是全身都是宝,枸杞叶是一种蔬菜,也属于一种中药材,适合日常食用,含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有清肝明目的功效。


水芹菜


水芹菜一般都是野生的,而且水芹菜的适应能力更好,所以在营养价值方面有略胜一筹,水芹菜,含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。水芹菜,能养护肝脏,保护肝脏。


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